48 heures pour remettre
votre corps à zéro.
L'immersion Stress Break est une session individuelle de 48h à Dormelles pour remettre le corps et le système nerveux à zéro. Voici le déroulé complet mené personnellement par Emmanuel Reille : bilan physique (VRC), contraste thermique encadré, relâchement des tensions et méthode de retour à réutiliser au bureau.
Le déroulé, phase par phase.
Jour 1 : bilan VRC et récupération profonde. Jour 2 : clarté décisionnelle et routine de 90 secondes à emporter au bureau.
Bilan Physique & Niveau de Stress
Diagnostic individuel complet : mesure du stress et de la fatigue (analyse du rythme cardiaque VRC) et repérage précis des tensions musculaires (dos, nuque, diaphragme).
Déconnexion & Récupération Profonde
Séances guidées de chaud et de froid (sauna & bain froid), relâchement manuel des blocages physiques et coupure totale des écrans pour apaiser le corps et l’esprit.
Prise de Recul & Routine au Retour
L’esprit au calme permet de trancher avec lucidité vos dossiers en suspens. Vous apprenez une routine respiratoire simple de 90 secondes à réutiliser au bureau pour garder cette énergie.
Ce qui est inclus.
Format tout compris (hébergement, suivi individuel). Tarifs communiqués après premier échange téléphonique.
Domaine privé à Dormelles
Domaine au calme à Dormelles (Seine-et-Marne, 1h de Paris)
Coupure numérique encadrée
Coupure des écrans pendant 48h (contact d’urgence pour vos équipes)
Contraste thermique
Séances guidées de sauna et bain froid pour relancer la récupération nerveuse.
Confidentialité totale
Confidentialité totale et secret professionnel médical (accords NDA signés)
Questions fréquentes sur l'immersion
L'immersion est-elle individuelle ou collective ?+
Faut-il être en forme physique pour venir ?+
Le protocole est-il finançable par mon entreprise ?+
Prêt pour votre immersion à Dormelles ?
Chaque dossier est qualifié individuellement par Emmanuel Reille avant confirmation.